اكثر شعوب العالم بدانة
1- جزر الساموا الأمريكية
واحتلت جزر الساموا الأمريكية، التي تحظى بحكم ذاتي، صدارة القائمة بنسبة بدانة وصلت إلى (93.5 %)
2- جزر كيراباتي
بينما جاءت جزر الكاريبي في المرتبة الثانية بنسبة (81.5%)
3- الولايات المتحدة الامريكية
وكما عودتنا امريكا على كونها تحتل احدى مراتب Top Ten في شتى المجالات سياسية , اقتصادية , تقنية وهاهي هذه المرة في المرتبة الثالثة في اسوا قوائم التوب تن بنسبة بدانة وصلت إلى 66.7%
4- المانيا
الاولى اوروبياً والرابعة عالميا بنسبة وصلت إلى 66.5%
5- مصر
احتل المصريون المرتبة الأولى عربيا والخامسة عالميا بنسبة بلغت 66% - يعني كل 100 مواطن مصري 66 سمين - يادي المصيبة -
6- البوسنة والهرسك
بنسبة وصلت إلى (62.9%) استحق البوسنيون هذا المركز
7- نيوزيلندا
وجاءت في هذه المرتبة بسنبة بدانة وصلت إلى (62.7%)
8- إسرائيل
الله يخرب بيبوتكم ورانا في كل مكان , بنسة (61.9%) احتلت بها إسرائيل المركز الثامن
9- كرواتيا
بينما احتل الكروات هذه المرتبة بنسبة بدانة وصلت إلى (61.4%)
10- بريطانيا
بنسبة بدانة وصلت إلى (61%)
ويذكر أن مقياس البدانة الشائع بين الدول هو مؤشر كتلة الجسم، وهو ناتج قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع طول الجسم.
وتعرف منظمة الصحة العالمية "الوزن الزائد" بتسجيل مؤشر كتلة الجسم لشخص 25 درجة فأكثر، فيما تعرف السمنة بتسجيل المؤشر 30 درجة فأكثر، وتقدر المنظمة أن عدد البالغين المصابين بالبدانة في العالم سيقفز إلى 2.3 بليون شخص في 2015.
أكثر من 1.6 مليار شخص حول العالم يعانون من البدانة
يصرفون اكثر من 30 مليار دولار " 112.5 مليار ريال " سنوياً - للعودة للرشاقة -
اكيد الآن تسأل نفسك هل تستحق ان تكون من ضمن القائمة ولمعرفة الوزن المثالي للجسم
إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على نتيجة الطول
57 * 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
[b]
